[준] 쉽게 만들어먹는 달걀토스트 마카 레시피 - 안데스마카

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[준] 쉽게 만들어먹는 달걀토스트

작성자 안****(ip:)

작성일 2016-08-31

조회 774

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내용









식빵, 슬라이스 햄, 치즈, 달걀, 설탕, 소금, 안데스마카







뚜둥! 최근에 건강식품으로 급부상하고 있는 마카가루를


냉큼 먹어보기로 했습니다.


일도하고 육아도 해야하는 저는 진짜 하루에도 여러번,


제가 서 있는 곳이 어디던 관계없이 땅바닥에 드러눕고 싶다라는


생각이 들 정도로 체력이 좋지 않다는 사실이에요.


어쩌면 좋아 진짜 아직 30대 초반인데 망가진 내 몸뚱이 어쩌죠? ㅋ







어른들 뿐 아니라 성장기 아이들에게도


좋은 식품이 될 것 같은 마카에요.


우리 아들램도 먹고 남편도 먹이고 저도 당연히 먹어야겠지요.







전성분이랄 것도 없네요. 마카가루가 100%여서 페루 안데스라는 청정지역에서


자라난 마카여서 가공제품을 생산하는데


여기에 15년간 축적해 온 발효 노하우가 담겨 있다고 하니...두근두근..


안데스마카 활용법으로 달걀토스트를 추 to the 천 합니다.


재료들을 준비해주셨나요?








식빵을 달걀물에 적셔서 구워내는 간단한 요리이기에


달걀 두개를 먼저 톡 깨주었어요.









여기에 설탕 2ts, 소금 0.5ts를 넣어서 달걀물을 만들어주고,


우유도 쪼로록 한 번 섞어주었어요. 토스트 부드라고요 ^^









여기에 화룡정점인 마카를 한 스푼 떠서 넣어주고요.


어쩐지 잘 섞일 것 같은 예감이 드는데요? 흠흠..









짜잔! 노릇노릇 예쁘게 구워진 식빵과 슬라이스 햄이에요.







이렇게 maca 분말을 먹은 달걀물에 푹 담겼다 나온 식빵에


치즈와 햄을 얹었어요~









우리 아이 간식줄거라서 쥬스도 같이 내어왔지요.








달달하고 부드러운 토스트가 맛 없을리 없죠.


게다가 햄치즈의 토핑까지 들어있는걸요~~


maca 맛은 잘 느껴지지 않았으나 빵 끝맛이


약간 고소하긴 했던 것 같아요 ^^




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댓글목록

  • 작성자 장현주

    작성일 2016-09-01

    평점 0점  

    스팸글 토스트가 맛나보여요~
  • 작성자 김정남

    작성일 2016-09-02

    평점 0점  

    스팸글 간단히 해먹을 수 있어 좋네요
  • 작성자 나희연

    작성일 2016-09-05

    평점 0점  

    스팸글 배고프니 더 먹고 싶어요~ㅠㅠ
  • 작성자 함영순

    작성일 2016-09-06

    평점 0점  

    스팸글 토스트 만들어먹기 좋네요.
  • 작성자 정미화

    작성일 2016-12-26

    평점 0점  

    스팸글 저희 아이들이 좋아할만한 요리네요^^
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