꼭 미숫가루 같이 생긴 마카분말~

이제 안데스마카 뿌리 100% 함유된 가루랍니다

매일 아침 한스푼씩 떠서 물과 함께 먹는게 마카먹는법 가장 쉬운방법이고요.
저희는 아이들이 있으니까!
반찬만들때 통깨처럼 그냥 음식위로 쓱~ 뿌려서 간편하게 먹는답니다.

맛과 향은?
쓰거나 거부감이 드는 맛 전혀 없고요.
전 오히려 구수한 향이 나서 그냥 맨입에도 잘 먹을 수 있겠단 생각이 들더라고요.
음식위에 뿌린다고해서 음식 본연의 맛을 해칠 정도도 아니고요.
정말 통깨 대신 뿌리고 먹는다고 생각하면 될듯요~^^

그날 저녁!

정말 간단하고 쉽게 섭취해보자며

새송이버섯구이 레시피를 선택했어요.

버섯을 굽고 위로 양념장을 올리고,

마.카.분말만 뿌려주면 끝!!

아무래도 익히는것보단 샐러드나 생채소 위에 뿌려 먹는게 낫겠다는 생각은 드네요~

대파 잘게 잘게 다지고,
양파도 다져 넣으면 좋아요~
설탕 약간, 진간장, 식초, 통깨, 참기름, 맛술 약간씩만 섞으면
손쉽게 간장양념, 드레싱 완성!!

새송이는 한봉지 모두 구워서~~~

저흰 호박, 가지, 버섯, 양파 요런것들 그냥 구워 먹는걸 참 좋아라합니다^^

소금 후추만 살짝씩 뿌리고~

앞뒤로 노릇노릇하게!!

구운 버섯에 양념장 올리고 마.카.분.말. 만 뿌리면 끗~

완전 간단한 영양반찬이 완성되었어요.

간장을 슴슴하게 만들었더니 가루와 간장까지 남김없이 싹싹 먹을 수 있고요~

덥고 지치는 요즘...
정말 덥디더우니 에어컨 켜도 밤잠을 설치네요~~
이럴땐 기운 복돋워주는 음식 필요하잖아요~~
건강한 음식들 자주 챙겨먹고!!
도움되는 건강식품도 함께 더해 먹으면 일석이조일듯 하네요~

온가족이 함께 먹을 수 있으니까 더 좋은듯!!